Over 10 years we helping companies reach their financial and branding goals. Onum is a values-driven SEO agency dedicated.

LATEST NEWS
CONTACTS
Статьи

Как убрать Синдром Самозванца: алгоритм, который сработал у меня

Что такое синдром самозванца? Это невротический феномен, которые не позволяет человеку встроить свои достижения и умения в Я-концепцию. Даже при наличии дипломов и сертификатов, человек живет с ощущением, что он мошенник и не заслуживает этих успехов. Свои достижения такой человек объясняет везением, совпадением или заблуждением окружающих в его профессиональных качествах. И это не скромность, на бессознательная когнитивная ошибка. 

На самом деле, синдром самозванца есть у 80% населения планеты. Даже известных личности подвержены этому недугу.  

Как связаны синдром самозванца и таланты? В Марафоне Талантов мы находим таланты в каждом человеке и направляем их на достижение результатов. Если у человека есть синдром самозванца, то недуг часто мешает понять, чего личность уже добилась. 

Прежде чем работать с талантами, нам нужно избавиться от первопричины — синдрома самозванца. Тогда используем специальный алгоритм, который поможет искоренить синдром самозванца. После проделанной работы находим свои таланты и направляем их на достижение целей. 

Какие чувства и эмоции испытывают люди с синдромом самозванца?

  • Успех недолговечен;
  • Нахождение не в своей тарелке;
  • Успех — это удача или случайность;
  • Любой может добиться похожих результатов;
  • Негативная реакция на любую критику;
  • Страх, что окружающие решат, что человек не достоин своих результатов или положения;
  • Достижения оторваны от личности.

Как избавиться от синдрома самозванца?

Шаг 1. Вспомните, когда Вас атакует синдром самозванца. Подробно опишите все эти ситуации. 

Поделюсь своим опытом. Я боролся с синдромом еще до того, как стал бизнес-тренером. Мой синдром самозванца срабатывал на встречах с заказчиками, которые являлись профессионалами в своей сфере. Было очень дискомфортно, что у меня не было ни одного диплома или сертификата, который хоть как-то касался темы коучинга. Этого было достаточно, чтобы обесценить багаж другого опыта, который у меня был. 

Сейчас я успешный корпоративный бизнес-тренер, который проводит около 150 мероприятий в год. Я работаю с корпоративным университетом Сбербанка, со Сколково, с Яндексом и Майкрософтом. Но так было не всегда. 

Когда я общался с коллегами, которые занимаются корпоративными тимбилдингами, мне хотелось исчезнуть. Было стыдно, что у меня не было наград, а коллеги, наоборот, рассказывали о новых сертификатах. Перед каждым выступлением внутри появлялся страх.

Шаг 2. Создайте Дневник Успехов. Одна из частей дневника — это описание объективных фактов, которые подтверждают компетенции человека в области, где он чувствует себя самозванцем.  

Что касается меня, в тот момент посмотрел на себя как на проект, который хочет стать успешным корпоративным бизнес-тренером. Что у меня тогда было? 

  • Успешное руководство. Когда я открывал баскетбольный магазин, то собрал хорошую команду. За год и три месяца мы вернули все инвестиции в этот проект. 
  • Создание и воплощение всех проектов, которые сейчас существуют. Я их четко продумал и правильно упаковал.
  • Обучение по управлению командами в бизнесе в РАНХиГС. У меня были очень хорошие результаты.  

Когда создавал свою компанию, то пилотным проектом был Тимбилдинг-конструктор. Тогда я был только создателем, а мероприятие вели нанятые бизнес-тренеры. Накануне ответственного проекта для крупной российской компании один из тренеров запросил гонорар в двойном размере. Я начал думать, что делать. Жена предложила попробовать себя в публичном выступлении, ведь я уже много раз видел, как все проходит.

После мероприятия понял, что мне очень понравилось вести тимбилдинги. Заказчик сказал, что я провел мероприятие лучше, чем предыдущий тренер. Это был поворотный момент в моей карьере. Я осознал, что нужно прокачивать профессиональные навыки по коучингу. 

Шаг 3. В Дневнике зафиксируйте эволюцию показателей, связанных с синдромом самозванца. 

На своем опыте скажу, что решил разделить график на части: как зарабатывал деньги, как рос уровень клиентов, как увеличилось количество проектов, как выросли повторные запросы и рекомендации.

  • За 5 лет выручка выросла в 60 раз;
  • Первыми клиентами были небольшие компании, которые захотели попробовать что-то новое по бюджетной цене. Сейчас я сотрудничаю с крупными организациями;
  • В первый год работы провел только 4 проекта, а за 2019 год — 180 проектов;
  • Количество рекомендаций и повторных заявок выросло.

Важно выстроить все Ваши компоненты на графике, чтобы увидеть рост показателей.  

Шаг 4. Научитесь принимать благодарность окружающих.

Честно, я не умел этого делать. Проекты хвалили, но я не мог это принять: закрывался и выдавливал “спасибо”. Так происходило, потому что не верил в свои силы и успех. 

Как принимать благодарность?

  • Выслушайте целиком благодарность от человека, постараться принять ее;
  • Не перебивайте собеседника;
  • Поймите, что каждое слово про Вас.

За что меня чаще всего благодарили?

  • За крутую рефлексию;
  • За пользу, с которой уходит команда;
  • За количество инсайтов;
  • За драйв и заряд энергии для всей группы;
  • За профессионализм и четкость. 

Шаг 5. Поговорите со своим внутренним самозванцем.

Представьте, что это какой-то предмет. Необходимо пройти три стадии разговора:

  1. Выразите благодарность за то, чему Вы научились с помощью синдрома.
  2. Объясните, почему хотите расстаться с сущностью.
  3. Расскажите о том, какая хорошая вещь займет освободившееся от сущности место.

Я выразил благодарность за то, что научился беречь свои ресурсы. Объяснил расставание тем, что не могу нормально развиваться. А место синдрома займет профессия и карьерный рост. 

Сейчас у меня есть любимое дело, отличные проекты и клиенты. Я вижу дальнейшее развитие, потому что избавился от синдрома самозванца.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *